セルフカウンセリングって何だろう？
最近、色んなところで必要とされて、活躍の場を広げてる「カウンセリング」。
現代、これからの日本においてはもっと重要が高まってくることが期待されてるんだけどね。
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では、「セルフカウンセリング」って言う言葉を知ってるかな～？
心理カウンセリングの方法の一つで、渡辺康麿さんという心理学者が考え出したものなんだって！
最近では、よく世に知られるようになったわけなんだけど。
ＮＨＫとかカルチャースクールなんかでも使われてるものとなったわけだね。
日本全国に、受講してる人がいる通信でのセルフカウンセリングの講座があってね。
監修は渡辺さん本人が行ってるんだって。
では、「セルフカウンセリング」とはどんなものなのか・・・。
自分の心を自由にするために、自分が持ってる思い込んでる部分とか、こだわりとかに気がつくことで新しい自分探しをするっていうもの☆
ほんと、言葉のままで自分自身が一人ですることのできるカウンセリングなんだよね。
実際にもうやってみたことのある人はいるかな～？
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